米・玄米のAmazon売れ筋人気ヒットブランド

国内産のお米の銘柄は非常に多いです。その中で
Amazonで売れている有名な玄米銘柄最新情報です。


玄米には主に以下の効果があると言われています。
☆便秘解消:食物繊維が白米の5倍近く含まれていますので、腹持ちがとても良く、ダイエットに効果が出ます。
☆アンチエイジング:抗酸化作用があるビタミンEが豊富に含まれています。
☆ガン予防、ガン治療:ニンニクやキャベツ程ではないですが、タマネギやお茶と同じ位ガン抑制効果があります。
☆デトックス効果:玄米に含まれる食物繊維やフィチンは体内の毒素を排出する、デトックス効果があります。 これが、ガンの予防や、むくみの解消など、健康や美容に関して色々な事に役立つのです

白米はわざわざ栄養が豊富な米ぬかを取り除いているので、もったいないと感じる人もいますね。但し、玄米はよく噛んで食べることが 肝要です。

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